R-Eveillez votre joie : rire et lâcher-prise.
Vous ressentez le besoin de prendre un peu de distance, de faire une pause et de lever le nez du guidon…Vous souhaitez prendre du recul et voir différemment les sources de stress qui vous fatiguent…Vous pensez que « prévenir » vaut mieux que « guérir » et vous avez envie de vous arrêter un moment pour faire renaître cette vitalité essentielle à votre bonne humeur. L’atelier « Rire et lâcher-prise » vous offre la possibilité d’adopter un nouveau regard sur votre quotidien, de vous alléger, de vous délester de ce qui vous encombre et vous empêche de vous connecter à la joie. Car « la joie est en tout, il faut savoir l’extraire » (Confucius). Grâce au plus petit masque du monde, le nez du clown, je vous invite à un voyage de découverte de votre moi rieur. Emprunter à votre clown son regard décalé pour qu’il vous mène vers la voie du lâcher-prise et de l’émergence de la joie. Lâcher-prise de ce qui vous fait souffrir, abandonner vos croyances limitantes, modifier votre perception du monde, accepter et faire le choix de la joie, dans tous vos états !
Grâce à des techniques artistiques (impro et jeux scéniques) ainsi qu’à des moments de relaxation guidée et d’échanges au sein du groupe, vous cheminerez sur les voies du rire et du lâcher-prise.
Cet atelier vous est proposé chaque jour, durant 1h30, lors du séjour Jeûne&Randonnée organisé du 2 au 8 mars 2024 par Oanjeûnegourmand